Bericht: Wassersport-Aktionstag
am NAOK-Standort München
Am 31. Juli 2024 fand der erste Wassersportaktionstag des Standorts München am Starnberger See statt. Und die Bedingungen hätten nicht besser sein können: Strahlender Sonnenschein und ein ruhiger See für die richtige Portion Abkühlung.
Elf Jugendliche und junge Erwachsene aus der Krebsnachsorge konnten ihr Geschick auf dem Stand-Up-Paddle-Board unter Beweis stellen und den Wassersport bei verschiedenen Spielen und Challenges kennenlernen. Im Mittelpunkt dieses Tages stand das Stand-Up-Paddling (SUP), welches neben Geschick und Gleichgewicht auch starke Arm- und Rumpfmuskulatur trainiert.
Als erstes lernten die Teilnehmer und Teilnehmerinnen sich und das Paddle bei einem gemeinsamen Geschicklichkeitsspiel an Land kennen. Anschließend ging es aufs Wasser und los mit einer Runde „Einpaddlen“. Fast alle Teilnehmenden konnten sich bereits hier im Stehen oder kniend auf dem SUP-Board fortbewegen.
Nach einer wohlverdienten Pause im Schatten ging es weiter mit einigen Spielen und Challenges. Den Anfang machte hier ein Staffellauf, bei dem zwei Gruppen in Zweierteams gegeneinander antraten und um den Sieg kämpften. Danach folgten verschiedene Gleichgewichtsübungen und ein Ballspiel, bei denen der ein oder andere eine nasse Abkühlung erfuhr. Zum Abschluss des aufregenden Tages entspannten die Teilnehmenden noch gemeinsam bei einer Runde Yoga auf den SUP-Boards.
Um die erlernten Skills noch weiter ausbauen zu können, erhielten alle Teilnehmenden als Geschenk einen wasserdichten Seesack und einen Gutschein für eine Stunde SUP-Verleih bei der Surfschule Müller am Ammersee. Hierfür vielen Dank! Ein rundum gelungener Tag ging zu Ende mit vielen glücklichen, etwas erschöpften Gesichtern.
Ein großer Dank geht an alle Teilnehmenden, Betreuer*innen und Trainer*innen sowie DU MUSST KÄMPFEN! für die großartige Unterstützung!